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操体で体の歪み予防

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こんにちは、関塚農場・研修生の恒川 京士(ツネカワ アツシ)です。 今月末に千葉県我孫子市に於いて新規就農する予定です。

就農後は平飼い養鶏によるタマゴと農薬や化学肥料使わない露地栽培による野菜をお届けする予定です。

今日は、関塚農場のルーティーン(名物)についての紹介です。

毎朝ミーティングの前に操体を行っています。5分もかからないほどなのですが、これを作業前に行うことでケガの予防に繋がってると実感。

身も心も歪みが無いおかげでしょうか、幸いにもこの一年は痛みやケガとは無縁の生活を送ることができております。

そんな関塚農場の操体で行ってる操体が、この度『現代農業 9月号』で紹介して頂くことになりました。

このように、上体を倒す動きだったり・・・

両腕を上げたり、上体をひねったり、呼吸も意識しながら行います。

この表紙を見かけたら、是非手に取ってみてくださ~い!

さ~て、明日も元気よく「おはよう」と言える朝を迎えることができますように!!!

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